تصفح الوسم

تخفيف الوزن

اكتشفي رجيم المكسرات الصحي لتخفيف الوزن

إن كنت تفكرين في طريقة للتخلص من وزنك الزائد ومازلت تشعرين بالتردد حيال الرجيم المناسب والصحي، سنقدم لك في هذا المقال الطريقة الصحيحة لتطبيق رجيم المكسرات لتحصلي على جسم رشيق ومتناسق. رجيم المكسرات للتخلص من الدهون للحصول على نتائج…

للراغبات في تخفيف الوزن: أطعمة لا يجدر بك تناولها في وجبة الفطور

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات التي نتناولها خلال اليوم، لأن الجسم يحتاج في الصباح إلى التغذية الجيدة والصحية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات، الفيتامينات والكربوهيدرات. أهمية وجبة الفطور الصباحية تعتبر أول وجبة تمد…

دراسة :الشوكلاتة لها علاقة بتخفيف الوزن

خبر سيفرحك كثيرا إن كنت من عشاق الشوكولاتة وتبحثين عن طريقة لتخفيف الوزن، ما رأيك لو قلت لك أن الشوكولاتة لاتزيد في الوزن بعكس ماهو معروف عليها . فآخر الدراسات بينت وأثبتت أن الشوكلاتة لها علاقة بتخفيف الوزن، و بينت دراسة نشرت في دورية…

خدع لتخفيف الوزن تواجهنا في الحياة اليومية

نشر البروفسور براين وانسك Bryan Wansink من جامعة كورنل في الولايات المتحدة نتائج مذهلة في كتبه وأبحاثه عن أسباب السمنة منها أمور بسيطة جداً في حياتنا اليومية لا نهتم لها، فعلى سبيل المثال الجلوس بجانب شخص يأكل كثيراً أو سريعاً يجعلنا نقلده…

نخالة الأرز تقي من مرض السرطان

النخالة هي عبارة عن القشرة الخارجية للأرز ولها عدة فوائد اكتشفت على مر السنين  فبعد الدراسة التي اجراه خبراء في جامعة روشستر على زيت نخالة الأرز والتي أوضحت النتيجة  أن هناك نوع فريد من فيتامين إي في زيت نخالة الأرز إذا تم تناوله فإنه يخفض…