تصفح الوسم

تناول البروتينات

سحور لزيادة الوزن

الكثير من الفتيات اللاتي يتميزن بالنحافة يهملن الأكل في شهر رمضان وخاصة وجبة السحور مما يؤدي إلى خسارة الوزن , لكن إذا كنتِ تريدين زيادة الوزن فلابد من الإعتناء بوجبة السحور , وإليكِ مكونات بسيطة يمكنك إضافتها إلى وجبة السحور حيث تكون مفيدة…