تصفح الوسم

توفير الخضراوات

وجبة السحور المثالية

السحور هام للغاية للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك في رمضان، إليك أهم المكونات للسحور المثالي: 1-   النشويات المعقدة: كالخبز الأسمر، حيث أنه يعمل على تحسين نسب السكر في الدم ويقلل من الشعور بالإعياء. 2-   الخضروات المليئة بالألياف: وذلك لزيادة…