تصفح الوسم

حرارة الصيف

تجنب حرارة الصيف أثناء النوم

يزداد الشعور بالرطوبة والحرارة أثناء النوم، ويفضل الكثيرون الابتعاد عن أجهزة التهوية من مكيفات ومراوح خوفًا من الإصابة بالبرد، ولتلطيف الحرارة أثناء النوم إليك هذه الأفكار: 1- تحضيرات سرير بارد: عليك اختيار الفراش المريح أثناء الطقس الحار…

أطعمة تساعدك فى التغلب على حرارة الصيف

أكد باحثون فى مجال التغذية أن هناك بعض الأطعمة التى تساعدك على التغلب على حرارة الصيف منها: • الخيار: لأن الخيار يحافظ على البرودة، وذلك بسبب احتوائه على الماء بنسب كبيرة، ولهذا فإن تناول قطعة واحدة تماثل احتساء مشروب. كما يحتوى الخيار على…

كيف تعتني بشعرك في الصيف؟

مع حرارة الصيف وإرتداء الحجاب في الخارج قد يتعرق الشعر ويحتاج إلى التهوية والغسل وإليكِ نصائح هامة للحفاظ على شعرك مع حرارة الصيف. 1-     إرتداء بطانة على الشعر من القطن حتى تحميه من التقصف والضعف. 2-     عدم إرتداء الكثير من الطرح حتى…