تصفح الوسم

حلو الموز

حلو الموز بالشيكولاتة

2 - 3 حبات موز علبتين زبادي لايت معلقتين كريمة حامضة sour cream معلقتين صغار عسل أبيض أو أكثر 3 معالق كبار كاكاو خام بسكوت قمح كامل حسب الاحتياج حلو الموز بالشيكولاتة الصحي اهرسي الموز مع الزبادي ( و معلقتين كبار ساور كريم حسب الرغبة)…

حلو الموز بالشيكولاتة والشوفان

اهرسي موزة في مقدار علبة زبادي لايت (و معلقة كبيرة ساور كريم sour cream حسب الرغبة) و معلقة كبيرة عسل أبيض و معلقة كبيرة كاكاو خام غير محلى و معلقة كبيرة شوفان..ممكن اضافة معلقة صغيرة من مسحوق فول السوداني لزيادة القيمة الغذائية.