حلو الموز

حلو الموز بالشيكولاتة

2 – 3 حبات موز
علبتين زبادي لايت
معلقتين كريمة حامضة sour cream
معلقتين صغار عسل أبيض أو أكثر
3 معالق كبار كاكاو خام
بسكوت قمح كامل حسب الاحتياج
حلو الموز بالشيكولاتة الصحي اهرسي الموز مع الزبادي ( و معلقتين كبار ساور كريم حسب الرغبة) و معلقتين صغار عسل أبيض و 3 معلقة كبار كاكاو خام ثم وزعي الخليط طبقات مع بسكوت القمح الكامل.. يقدم بارد. زيني بالموز الطازة قبل التقديم مباشرة.

حلو الموز بالشيكولاتة والشوفان

اهرسي موزة في مقدار علبة زبادي لايت (و معلقة كبيرة ساور كريم sour cream حسب الرغبة) و معلقة كبيرة عسل أبيض و معلقة كبيرة كاكاو خام غير محلى و معلقة كبيرة شوفان..ممكن اضافة معلقة صغيرة من مسحوق فول السوداني لزيادة القيمة الغذائية.