تصفح الوسم

حمية البوتكام

حمية البوتكام

تقوم حمية البوتكام على برنامج ينقسم الى أربعة أركان: التغذية، واللياقة البدنية، والدافع وإدارة الإجهاد. سوف تجدي نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة و تغذية سليمة . ومن مزايا هذه الحمية انه أي طعام مسموح به! لذلك لن تشعري أبدا بالإحباط.…