Browsing Tag

دراســة

كوب زبادي مع قطعة من الشوكولاتة يساعدانك على النوم

سيدتي هل تعانين من أرق شديد جراء عدة أشغال تقومين بها يومياً أو أسباب نفسية مما يجعلك لا تستطعين النوم بسهولة ؟ لن اقترح عليك تناول حبوب مهدئة أو منومة بل هي وصفة قد تستغربين إن قلت لك عنها، كل ما تحتاجينه زبادي وشكولاتة . حيث كشفت دراســة…