تصفح الوسم

دهون الخصر

تخلصي من دهون الخصر بهذا المشروب الحارق للدهون

إن كنت تبحثين عن بعض الحلول للحصول على خصر نحيل وجذاب بعيدا عن الدهون والشحوم المزعجة، سنقدم لك سيدتي في هذا المقال مشروب الزنجبيل والنعناع لحرق الدهون وتفتيتها بشكل طبيعي. المكونات ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبروش ملعقة كبيرة من…

أسرار التخلص من دهون الخصر

1- .خداع الجسم وتثبيط الشعور بالجوع وذلك بتناول أى أكلات خفيفة مثل المكسرات التى لا تتعدى سعراتها ١٠٠ كالورى، وذلك قبل نصف ساعة من تناول وجبات الطعام، حيث إن هرمون الجريلين- الهرمون المسئول عن الشعور بالجوع- ترتفع نسبته فى الدم عند البدء فى…

نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر

تعانى معظم السيدات من تراكم الدهون في منطقة الخصر, وخاصة بعد الحمل والولادة, وللحصول على جسم رشيق ومتناسق يمكن اتباع هذه النصائح الهامة. أولا أسباب تراكم الدهون: أثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في…