تصفح الوسم

ذهن صافي

كيف تحصلين على ذهن صافي ؟

غالباً ماتزدحم عقولنا بالافكار والموضوعات مما يقلل تركيزنا ويحرمنا من الإستتاع بالحياة بالطريقة المثلى , لذا يجب عليكِ من حين لآخر تنقية عقلك والإسترخاء التام كالتالي. 1-     العد من واحد لعشرة . عندما تستقبلين أي مشكلة أو خبر فإنك تشعرين…