تصفح الوسم

رجيم التفاح

افقدي 7 كيلو في أسبوع مع رجيم التفاح

اتباع هذا النظام الغذائي يجعلك تفقدين ما بين 4 إلي 7 كيلوغرامات في الأسبوع. اليوم لأول الفطور:التفاح. الغداء: التفاح. العشاء:التفاح. شرب ما لا يقل عن2 لترمن الماء يوميا. اليوم الثاني الفطور:التفاح. الغداء:خس مع الليمون أو الخل،…