تصفح الوسم

رجيم سريع

رجيم سريع.. كيلو ونصف في يومين

اليوم الأول: الإفطار: ملعقة عسل مع شريحة خبز أو حبة موز مقطعة على كوب زبادي. الغداء: حبة بطاطس متوسطة مشوية+ 3 ملاعق كبيرة فاصوليا+سلطة خضراء+تفاحة للتحلية. العشاء: سمكة صغيرة مشوية+3 ملاعق أرز+3 ملاعق خضروات مسلوقة+3 قطع أناناس للتحلية.…

رجيم سريع لفقد 4 كيلوات

إذا اكتسبت بعض الوزن بسرعة بسبب تناول الحلويات أو تناول بعض الوجبات الدسمة, فإليكِ هذا الرجيم ليساعدك علي التخلص من هذا الوزن الزائد خلال عدة أيام. أساسيات الرجيم: 1- تناول ثلاث وجبات يوميا. 2- تجنب تناول الدهون والحلويات ومنتجات الألبان…

افقدي 7 كيلو في أسبوع مع رجيم التفاح

اتباع هذا النظام الغذائي يجعلك تفقدين ما بين 4 إلي 7 كيلوغرامات في الأسبوع. اليوم لأول الفطور:التفاح. الغداء: التفاح. العشاء:التفاح. شرب ما لا يقل عن2 لترمن الماء يوميا. اليوم الثاني الفطور:التفاح. الغداء:خس مع الليمون أو الخل،…

افقدي 9 كيلو في أسبوعين برجيم متوازن

إليك عزيزتي المرأة نظام غذائي متوازن, ينصح به علماء معهد التغذية بالسويد, حيث أثبت هذا النظام فاعليته في إنقاص الوزن بسرعة بالإضافة إلي أنالأشخاص الذين سيتبعون هذا النظام الغذائي لمدة أسبوعين سيفقدون 9 كيلوجرامات وأيضا يمكنهم من خلال اتباع…

اخسري 5 كيلوات في 12 يوم مع الجريب فروت

يستند هذا النظام الغذائي على حقيقة أن الجريب فروت ثمرة لذيذة وتحتوي في نفس الوقت على مواد فعالة في إنقاص الوزن، هذه المواد جنبا إلى جنب مع البروتينات، تعمل على حرق الدهون وفقدان الوزن, ويتميز هذا النظام الغذائي بفقدان الوزن السريع، ولكن…

رجيمات سريعة وصحية

تسعي الكثير من النساء لفقد الوزن, وهناك عدة طرق لفقد الوزن بسرعة كبيرة جدا، ولكن للأسف معظم هذه الطرق خطيرة وقد تؤدي إلي الكثير من المشاكل الصحية, ويمكن أن تتسبب في مضاعفات صحية وخيمة, ومن هذه الطرق استخدام حبوب التخسيس أو اتباع سياسة…