رجيم

رجيم متوازن يخلصك من خمسة إلى ستة كيلو، ولكن إحرصى على تنفيذه بدقة لتحصلى على النتيجة المطلوبة. – ثوابت الرجيم:     وجبة الأفطار كوب لبن… اقرأ المزيد »رجيم نسف السعرات يخلصك من 5 كيلو

بعد العيد غالبًا ما تلاحظ المرأة زيادة وزنها، بسبب الحلوى والإفراط في الطعام .. إليك هذا الرجيم الذكي الذي يخلصك من 3-5 كيلو في أول… اقرأ المزيد »رجيم يفقدك 5 كيلو في أسبوع

حواء هل تعبتي من إتباع برامج الحمية والتي تنتهي في النهاية بالفشل .اليوم جئتك بنصائح مقدمة من اخصائية تغذية إن اتبعتها ستصلين إلى الوزن الذي… اقرأ المزيد »10 نصائح لتخسري 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد

الآن سيدتي بعد أن وصلتي إلى الوزن الذي لطالما حلمتي به وتعبت من أجل ذلك بقي عليك أن تحافظي على هذا الإنجاز الرائع وإلا  خسرتي… اقرأ المزيد »حافظي على وزنك بعد الرجيم

سيدتي حواء تسعين جاهدة إلى إنقاص الوزن ولكن محاولاتك تؤل دائما بالفشل لسبب واحد وهو أنك لا تستطيعين التوقف أو الحد من كمية الأكل التي… اقرأ المزيد »4 طرق تساعدك في خسارة وزنك مع الأكل الكثير

كثيرا ما نسمع عن رجيم الفواكه كرجيم التفاح و البطيخ ،فهل سمعتي سيدتي حواء بريجيم العنب ؟ ربما ستجيبنني بأن العنب من الفواكه الغنية بالسعرات… اقرأ المزيد »رجيم العنب 3 كيلوجرامات في 3 أيام

سيدتي حواء تتبعين رجيم لإنقاص الوزن وبالرغم من أنك تقللٍين من كمية الأكل المعتادة عليها إلا أن وزنك لايزال كما هو ، سيدتي الحرمان من… اقرأ المزيد »مشروب يخلصك من الوزن الزائد

في حياتنا عادات كثيرة غير صحية تؤدي إلى زيادة الوزن، إليك أهم النصائح لرشاقة بدون تعب: 1-استبدلي الآيس كريم بوجبة خفيفة عادة، ما يرتبط فصل… اقرأ المزيد »عادات لخسارة الوزن بدون رجيم

سيدتي حواء تريدين إنقاص وزنك ولكن تفشلين في اتباعه ،أعذرك فمن أصعب الأمور مقاومة الجوع لذا أن تبدئي الرجيم هذا لا يعني التقليل من الأكل… اقرأ المزيد »للمقبلات على الريجيم 3 نصائح اتبعيها

هل سبق و سمعت عن رجيم الكورن فليكس ؟؟ إنه موضة جديدة في الرجيم يعتمد أساسا على أن لا تشعري بالإحباط من الرجيمات التقليدية طويلة المدى… اقرأ المزيد »موضة رجيم الكورن فليكس

تريدين أن تفقدي وزناً بسرعة ؟؟ إليك هذا الرجيم لا يتطلب منك أكثر من اسبوعين لتفقدي إلى 8 كلغرامات من وزنك . فطورالصباح : – … اقرأ المزيد »إخسري 8 كيلو في اسبوعين !