تصفح الوسم

سلطة الحبوب

سلطة الحبوب والخضار

500 غرام من الأرز البني والعدس. 100 غرام من حبوب الكينوا. عبوة صغيرة من البروكولي. عبوة صغيرة من الهليون. 200 غرام من السبانخ. ملح، حسب الرغبة. 15 غرام من البقدونس، وكميّة إضافية منه للتقديم. 15 ملليلتر من الخل الأبيض. 50 ملليلتر من…