تصفح الوسم

سموثي الفاكهة

سموثي الفاكهة

100 غرام من الفاكهة الصيفية الطازجة 4 ملاعق كبيرة من الليمون الهندي (غريب فروت) 150 ملليلتراً من الحليب منزوع الدسم بصورة نصفية، بارداً 450 غراماً من الزبادي تضرب الفاكهة الصيفية والليمون الهندي في الخلاط الكهربائي، وذلك حتى يتشكّل…

سموثي الفاكهة

100 غرام من الفاكهة الصيفية الطازجة 4 ملاعق كبيرة من الليمون الهندي (غريب فروت) 150 ملليلتراً من الحليب منزوع الدسم بصورة نصفية، بارداً 450 غراماً من الزبادي تضرب الفاكهة الصيفية والليمون الهندي في الخلاط الكهربائي، وذلك حتى يتشكّل مزيج…