تصفح الوسم

شاشة الكمبيوتر

دراسة : الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يصيبك بهشاشة العظام

سيدتي حواء قبل أن أبدأ أود أن أسألك ،كم من الوقت تقضين يوميا أمام شاشة الكمبيوتر ؟ فإن كنت ممن يطيل الجلوس لفترات طويلة فحاولي التقليص من مدة الجلوس أمام الكمبيوتر فقد أكدت دراسة أمريكية أن الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر له دور…

10 قواعد للعمل بشكل أفضل على الكمبيوتر

 سيدتي هل تقضين  ساعات كثيرة أمام الكمبيوتر يومياً  ?طبيعة عملك أو دراستك تحتم عليك ذلك?اليوم سأقدم لك 10 قواعد إتبعيها لتحافظي على صحتك حتى بالإستخدام المفرط  للكمبيوتر  :  1. ثبتي جهاز الكمبيوتر   بشكل صحيح :   أولاً  لا بد من تثبيت…

التحديق بشاشة الكمبيوتر يسبب الجفاف للعين

أكدت الطبيبة الألمانية أنيتا فاخيندورف على الموظفين الذين يجلسون لساعات أمام الكمبيوتر على ضرورة الومض بصورة منتظمة قدر الإمكان، وذلك لتجنب تعرّض العينين للإجهاد، حيث أن التحديق الطويل بشاشة الكمبيوتر يتسبب في تعرّض العينين للجفاف…

نصائح صحية لاستخدام الكمبيوتر

نجلس جميعنا ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر وللأسف هناك العديد من العادات الخاطئة التي تتسبب في العديد من الأمراض لذا سنتعرف على بعض النصائح الصحية والمفيدة عند استخدام الكمبيوتر. نصائح مفيدة للاستخدام الأمثل للكمبيوتر: أولا: لابد أن…