تصفح الوسم

شهيق

حيلة ظريفة لتستعيدي هدوء أعصابك

اعصابنا ليست دائماً من حديد ، و ثقتنا بنفسنا تخوننا أحياناً . ففي بعض المواقف ، كنقاش حاد في العائلة أو التوتر في مقابلة عمل أو الرهبة قبل إلقاء خطاب ما أمام الجمهور ... نحتاج إلى هدوء الأعصاب ! إليك هذه الطريقة التي ينصح بها الاختصاصيون…