تصفح الوسم

شوربة العدس

شوربة العدس بالمعكرونة

مرقة دجاج ,2 مكعب فلفل أسود , حسب الرغبة ليمون عصير, ثمرة عدس صحيح وغير مقشر, كوب معكرونة أسطوانية الشكل, كوب ماء ,6 أكواب معجون طماطم ,2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم,2 فص كزبرة مفرومة, ملعقة كبيرة ملح , حسب الرغبة - يتم غسل العدس ويتم…

شوربة العدس بالليمون

كوب من العدس الأبيض المنقى والمغسول والمصفى. نصف كلغم من السلق (مع ضلوع الأوراق)، كوز من الثوم، مقشر ومهروس. نصف حزمة من الكزبرة مفرومة فرما ناعما مغسولة ومصفاة. نصف كوب من الزيت أو السمن النباتي. نصف كوب من عصير الليمون الحامض. 4…

مشروبات لزيادة إدرار اللبن للمرضعة

أثبتت الأبحاث العلمية أهمية الرضاعة الطبيعية لصحة المولود الجسدية والنفسية, فهي تمده بالعناصر الغذائية الهامة لنمو الجسم والعقل, وهناك بعض المشروبات التي تساعد على إدرار اللبن ومن أهمها: 1_ الحلبة من اكثر الاغذية التي تساعد على ادرار…