تصفح الوسم

علاج الألم

نصائح لمنع المشاكل الصحية لاستعمال الكمبيوتر

1- اختاري الإضاءة المناسبة للجهاز حتى لا تشعري بالآلام في العين والقلق النفسي وضعف التركيز. 2- حولي نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني، ينصح بتكرار الرمش أو غمض العين بين فترة وأخرى لتجنب الجفاف.كما أشارت الدراسات ان هناك الكثير من…