تصفح الوسم

غذاء مفيد

ريجيم خاص جدًا للمراهقات

تعتبر فترة المراهقة من فترات النموّ الأسرع في حياة الإنسان، فتحدث خلالها تغييرات جسديّة تؤثّر في احتياجات المراهقة، ما يستدعي وضع برنامج غذائيّ صحيّ. فيما يلي ريجيم خاصّ بالمراهقة، على مدى أسبوع واحد، من أجل إنقاص وزنها وحثّها على تناول…