تصفح الوسم

فاصوليا خضراء

فاصوليا خضراء مع الفطر

3 ملعقة كبيرة زبدة 1 كوب فطر مقطع العلالي 1 علبة فاصوليا خضراء مقطعة العلالي مصفاة ملح حسب الرغبة فلفل أسود مطحون العلالي حسب الرغبة أذيبي الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم، ثم أضيفي الفطر المقطع العلالي على نار متوسطة حتى يصبح طرياً…

الطريقة المثلى لإنقاذ وزنك بعد رمضان

يتسم شهر رمضان بوجود الكثير من العادات الخاطئة التي تتمثل في اقتصاره على وجبتين أساسيتين ذات سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى الحلويات. لذلك فإنّ الأسلوب الوحيد لإنقاص الوزن بعد رمضان يتمثل في الالتزام بنظام غذائي ليحافظ على الجسم ويبعده…