تصفح الوسم

فواكه

فواكه مناسبة للتخسيس..اكتشفي ماهي؟

تعتبر الفواكه من أهم العناصر الغذائية التي ينصح بتناولها عند اتباع حمية غذائية للتخسيس أو للتخفيف من بعض الوزن الزائد. ومن هذا المنطلق، سنقدم لك سيدتي بعض أنواع الفواكه التي يمكنك تناولها دون قلق. الليمون يمتاز الليمون بقدرته الرائعة…

5 فواكه للحفاظ على الصحة

حتى تحافظي سيدتي حواء على صحتك يجب أن تأكلي 5 أنواع من الفواكه و الخضار يوميًا لذلك سنقدم لك اليوم فوائد الفواكه التي يجب أن تتناوليها. - التفاح: هل تعلمين أن "تفاحة يوميًا تغنيك عن زيارة الطبيب". تحتوي هذه الفاكهة على البكتين، وهو…

الفواكه و الخضروات لجمال دائم

قد تشاهدين عزيزتي حواء كل اليوم دعايات متعددة حول كريمات البشرة و العلامات التجارية المتعددة من مستحضرات التجميل و غيرها على شاشة التلفزيون. لكن ليس هناك افضل من المنتاجات الطبيعية  100٪، لذلك سنساعدك على القيام بوصفات طبيعية بواسطة…

حافظي على شبابك بخطوات بسيطة

ان المنتجات التسويقية و الكريمات التي تمنع ظهور التجاعيد متنوعة لكن عادة ما تكون غير فعالة و لها اثار سلبية على المدى الطويل، بالإضافة أنها مكلفة، ولكن وصفات حواء تناسب الجميع و غير مكلفة طبيعية وفعالة. فجددي شبابك حواء و حافظي على جمالك…

حيل ذكية لفقدان الوزن

إن الحصول على جسمٍ رشيقٍ و سليم، ليس بالأمر السهل فرحلة اتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية تحتاج لمجهودٍ و مثابرة حتى تصلي لهدفك و لكن هذا لا يعني أنك لا تستطيعين التذاكي لتخسي في وقت أسرع !  اختصري جزءٍا من الطريق الطويل عن…

البيناتون

فواكه مجففة "تمر،تين" ,0.75 كأس زبدة ,0.75 كأس صفار بيض ,2 حبة بيض ,2 حبة سكر ,2 ملعقة كبيرة ملح ,0.50 ملعقة صغيرة دقيق ,3.50 كأس ماء دافئ ,0.50 كأس خميرة فورية ,0.50 ملعقة كبيرة زبيب ,0.50 كأس - تذاب الخميرة في الماء الدافئ. -…

كوكتيل الفواكه مع العسل

2 موز ثلثي كوب فراولة أو مانجو كوب عصير عنب أو مانجو أو مشمش أو فراولة علبة روب خالي الدسم ملعقة كبيرة عسل 2 ملعقة كبيرة فستق نخلط الموز مع كوب الفاكهة وعصير الفواكه والروب والعسل في الخلاط. ثم نسكبه في 6 أكواب ويزين بالفستق

كيف توقظي بشرتك في الصباح؟

سواء كنت مسافرة، سهرت طوال الليل تهدئين من بكاء طفلك الرضيع أو أجهدت نفسك عشية امتحان كبير ، يمكن أن يظهر التعب بوضوحا على جلدك. بدلا من الركض والإختباء، امنحي بشرتك دفعة قوية عن طريق استعمال المنتجات الصحيحة. المطهر المنعش. إبدئي وأنهي…

كيف تنقص وزنك في حوالي 3-4 أسابيع فقط

1- لا شك أن أهم الأشياء التي تتعلق بفقدان الوزن هي ممارسة الرياضة والتمارين بانتظام، وقد تتساءل حقاً خاصة إذا كنت تؤدي التمارين بانتظام، فأين النتائج؟، إن التدريبات التي تعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع تتمثل في رياضة الجري وركوب…