تصفح الوسم

فيتامين سي

طرق استخدام الليمون لتفتيح البشرة

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعرف بأن له قدرة هائلة على تفتيح البشرة بسرعة وفاعلية فائقة , وهناك عة طرق مختلفة يمكنك بها استخدام الليمون لتحصلي على بشرة بيضاء نقية وتتخلصي تماما من البقع الداكنة الموجودة على بشرتك في نفس…

كيف تحصلين على لون موحد للبشرة؟

هناك العديد من العوامل التي تسبب تغير في لون البشرة مثل التقدم في العمر, التعرض لأشعة الشمس المباشرة ,التغيرات الهرمونية والحمل وغيرها من العوامل البيئية المختلفة التي تجعل لون بشرتك غير موحد ,ولكي تحصلي على لون بشرة موحد لابد أن تهتمي بصحة…

الكيوي ينقذ جمالك!

كثيرًا ما تأتينا النصائح من الصديقات والقريبات كل فترة وأخرى شراء مستحضر تجميلي جديد أو اتباع طريقة مبتكرة لتحسين مظهرنا ومنحنا إطلالة أجمل أو الحفاظ على إشراق البشرة والتغلب على مظاهر الشيخوخة، لكننا نجد أن معظم هذه المستحضرات غالية الثمن…

فوائد الخس المذهلة

يحتوي الخس على العديد من الفوائد الصحية, كما أنه منخفض السعرات الحرارية, ويناسب متبعي الرجيم, ومن أهم العناصر التي يحتوي عليها الخس الآتي: 1- البروتين : فهو يحتوى على نسبة بروتين تعادل 17%من وزنه. 2- الكالسيوم : حبة الخس الواحدة تحتوى…

فوائد البرتقال الصحية

يحتوي البرتقال علي‏86.9%‏ ماء أو عصير‏,0.8 %‏ بروتين و‏0.2%‏ زيوت طياره‏11.6%‏ كربوهيدرات علي شكل سكر فواكه‏5,%‏ أملاح معدنية‏, وفوائد البرتقال الصحية كثيرة ومتنوعة ومن أهمها: 1. توافر عنصر البوتاسيوم في البرتقال يجعله مفيدا جدا لمرضي…