تصفح الوسم

قلق قبل النوم

كيف تتخلصين من التوتر قبل النوم؟

لا تسمحي أبدا للقلق والتوتر بالسيطرة عليكي وادارة حياتك وتعلمي كيف تتغلبي على الشعور بالقلق والتوتر لتصبحي هادئة وسعيدة وتستمتعي بحياتك , واعلمي جيدا أن التوتر يسبب العديد من الأمراض ويؤثر على جمالك وصحة بشرتك. طرق فعالة للتخلص من القلق…