تصفح الوسم

معدلات الكولسترول

المشي 6 آلاف خطوة يوميًا لصحّة أفضل

شدّد عدد من الباحثين البرازيليين من ترغب بالتمتع بصحة أفضل، بضرورة أن تمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يومياً، حيث أجرت الدراسة على 292 امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و72 عاماً يقمن في باسو فندو بالبرازيل قيس خلالها يوميا عدد الخطوات التي يقمن بها.…