تصفح الوسم

ملابس النوم

أسباب العرق الزائد خلال النوم

قال باحثون أمريكيون إن التعرق الليلى الحقيقى، فهو عبارة عن هبات ساخنة حادة وشديدة تحدث أثناء الليل، يمكنها أن تغمر ملابس النوم ومفارش الأسرة، وليس لها علاقة بحرارة الجو. ووفقاً لإحدى الدراسات التى شملت 2267 مريضاً، أشار 41% منهم إلى تعرضهم…

7 أسباب للأرق والنوم غير الهاديء

النوم الهادئ ضروري للحصول على يوم مشرق وجميل وملئ بالنجازات والتقدم والثقة بالنفس كما أنه يضفي على البشرة جمالا ونضارة ويمنع ظهور الهالت السوداء وانتفاخ العين وهناك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تحصلين على نوم هادئ ومريح فتستيقظين في…

كيف تسعدين زوجك؟

حاولي اكتساب رضا ومحبة زوجك ببعض الأمور البسيطة التي لن تكلفك إلا القليل, ولكن في المقابل ستحصلين علي سعادة زوجك, الأمر الذي ينعكس على حياتكما معا لتصبح هادئة وسعيدة. 1. أظهري له حبك وأكديه, فاتصلي به إذا تأخر عن العودة إلى المنزل حتى لو…