ممارسة الرياضة

من أكبر المشاكل التي يسببها الحمل والولادة هي تمدد البطن وترهله ولكن يمكنك إستعادة جمالك مرة أخرى بالحفاظ على الأمور التالية. 1-     الصبر فتغير شكل… اقرأ المزيد »نصائح هامة لبطن مشدود بعد الولادة

نصح فريق من الأطباء المختصين بالعناية بالقدمين وراحتها، حيث عمدوا على تقديم مجموعة من النصائح لتجنب حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق، وأهمها:  … اقرأ المزيد »تعلمي فن الاعتناء بقدميك وجمال ساقيك

يرجع اسمرار منطقة ما بين الفخذين لعدة عوامل مختلفة, يعتبر أهمها السمنة والتي تؤدي إلي الاحتكاك بين الفخذين, وحل هذه المشكلة يجب أولا التخلص من… اقرأ المزيد »علاج اسمرارأعلى الفخذين

جمال المرأة كنز لابد أن تحافظ عليه حتى تظل جميلة ومتألقة طوال عمرها ,وهناك بعض العادات البسيطة التي تفعلها بعض السيدات ولكنها تؤثر على جمالك… اقرأ المزيد »10 عادات سيئة على جمالك.. احذري منها

يفضل إعداد الجسم لفصل الصيف من خلال البدء في وقت مبكر, باتباع روتين للحفاظ على نضارة الجسم من حرارة الصيف ورطوبته, وللتخلص من اكتئاب الشتاء… اقرأ المزيد »كيف تعدين جسمك لفصل الصيف؟

هناك أسباب كثيرة لحماية جلدك، ولكن للأسف يتمسك الكثير منا ببعض العادات السيئة ، والتي تتسبب في الواقع في الكثير من الضرر على الجلد, وإليك… اقرأ المزيد »لبشرة رائعة تخلصي من هذه العادات