تصفح الوسم

منطقة الأرداف

الملابس التي تجعلك رشيقة في منطقة الأرداف

تعاني بعض النساء عند شراء ملابس جديدة من عدم ملائمتها لجسدها، وذلك بسبب التعرّجات التي تعاني منها في منطقة الأرداف، فالأفخاذ الممتلئة جميلة وجذابة ولكن إذا كانت ضخمة، يجب إخفاء التضاريس النافرة فيها، وذلك عن طريق العثور على زيّ يخفي هذه…

نصائح للحصول على أرداف رشيقة

تعاني الكثير من النساء من ترهل منطقة الأرداف, الأمر الذي يسبب لهن الاكتئاب والخجل, وهناك عدة نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد في هذه المنطقة. - أكثري من الحليب ومشتقاته: اللبن الخالي من الدسم، الجبنة الخالية من الدسم، اللبنة الخالية من…