تصفح الوسم

نوم هادي

كيف تتجنبين الكوابيس؟

نعاني جميعنا من الكوابيس خلال النوم من وقت لأخر, الكوابيس تجعل النوم غير مريح وفي أحيان كثيرة نستيقظ من النوم متعبين ومرهقين نتيجة الكوابيس المتكررة, وظهور الكوابيس خلال النوم له أسباب متعددة. هناك عدة ممارسات يمكنها أن تقلل من الكوابيس في…