الإفطار صغير الحجم

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن تناول الإنسان لإفطار به كميات صغيرة من الطعام لا يجعله يرغب فى تناول المزيد من الطعام خلال ساعات النهار، وبالتالى… اقرأ المزيد »إفطار أقل يخفض استهلاك السعرات خلال النهار