الاكتئاب

اثبتت دراسة جديدة ان تناول القليل من الطماطم عدة مرات في الاسبوع يخفف خطر الاصابة بالاكتئاب. فقد توصل باحثون صينيون حللوا سجلات الصحة العقلية والعادات… اقرأ المزيد »الطماطم ضد الاكتئاب

توصلت دراسة طبية جديدة إلى أن نوبات الاكتئاب الشديد، قد تكون الأكثر شيوعا بين الرجال، عنها بين النساء، إذا ما تم تشخيص الأعراض بشكل صحيح.… اقرأ المزيد »الرجال أكثر عرضة للاكتئاب من النساء

أفادت دراسة أمريكية أن لون الضوء ليلاً يؤثر على مزاج المرء، مشيرين إلى أن الضوء الأحمر هو الأفضل، بالرغم من أن الظلمة التامة هي الخيار… اقرأ المزيد »عالجي الاكتئاب بالضوء الأحمر

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كنتاكى الأمريكية، وشملت الدراسة أكثر من 6000 مراهق، تتراوح أعمارهم ما بين 15 و19 عاما، عن… اقرأ المزيد »النوم المتقطع يزيد إصابة المراهقين بالاكتئاب

أكد العلماء على أن الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار. فعدم تناول قسط كافي من النوم ليلا يسبب توترا نفسيا، واضطرابا للساعة البيولوجية،… اقرأ المزيد »النوم مبكرًا يحميك من الاكتئاب