التمارين الضارة والغير ضارة للحامل تمارين سيدتي الحامل

ينصح البعض الأهل والأقارب الحامل بالراحة والنوم وتجنب الحركة، فيما ينصحها الأطباء بممارسة الرياضة حفاظاً على نشاطها، فتحار إلى من تسمع ونصيحة من تنفّذ. صحيح… اقرأ المزيد »تمارين خاصة لكِ سيدتي الحامل