التمثيل الغذائي

عندما نتحدث عن التمثيل الغذائي، كثير من الناس يعتقدون أنه المسؤول على إنقاص الوزن بسهولة، في حين أنه خلال هذه العملية يحول الجسم المشروبات والطعام… اقرأ المزيد »أفضل 4 أطعمة تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي

إذا كنت تعانين من عسر الهضم وضعف عملية التمثيل الغذائي, الأمر الذي يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية وزيادة في الوزن, فهذه بعض النصائح الهامة… اقرأ المزيد »تحسين الأيض والتمثيل الغذائي

يحتوي الكركم على الكثير من الفوائد الصحية, ومن أهمها: 1. مطهر ومضاد للجراثيم، ومفيدة في تطهير الجروح والحروق. 2. عند إضافة الكركم للقرنبيط, يحد من… اقرأ المزيد »الكركم.. الساحر الأصفر لصحة مثالية

إذا أردتِ أن يأتي الرجيم بالنتائج المرجوة, فعليك باتباع هذه النصائح الهامة: 1.    تناولي الطعام ببطء، مع تجنب الضغط أو المقاطعة أثناء تناول الطعام، وحاولي… اقرأ المزيد »نصائح هامة لرجيم فعال

تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن, وإليك بعض النصائح الهامة حول كيفية استخدام القرفة لفقدان الوزن. لماذا تساعد القرفة… اقرأ المزيد »سحر القرفة لإنقاص الوزن