التوتر

على الرغم من أن التوتر والقلق نوعان من آليات الدفاع التي تتيح لنا أن نتغير إلى حال أفضل، لكن العوامل البيولوجية مثل ميولاتنا الخاصة أو… اقرأ المزيد »عصائر طبيعية للتخلص من التوتر والقلق

تنبت زهور الماغنوليا في آسيا وأمريكا و هي تساعد على التخفيف من التوتر و الضغوطات. من منا لا يشعر بالإجهاد يوميا خاصة السيدات نتيجة الأعباء… اقرأ المزيد »زهور الماغنوليا للتخلص من التوتر

هل أنت عصبية وسريعة الانفعال؟ هل تشعرين بالتعب ؟ هل تجدين  صعوبة في الحصول على النوم؟ هل لديك أي الصداع وآلام في المعدة ؟ هل… اقرأ المزيد »5 طرق للتغلب على التوتر بشكل طبيعي

كثير من الأطباء يحذرون من كثرة التوتر والعنف المتلاحق، الذى يحيط بنا فى ظل الأحداث السياسية المختلفة، ولكن ما أظهرته الدراسات الحديثة أن التوتر والانفعال… اقرأ المزيد »التوتر والانفعال المستمر يغير من كيمياء المخ

بسبب ما نتعرض إليه طوال النهار من توتر و إجهاد و إحباط خلال يوم مشحون في المنزل و العمل نجد أنفسنا معرضين طوال الوقت إلى… اقرأ المزيد »كيف تتخلصين من طاقتك السلبية

هل لاحظت على نفسك أنك تكسبين بعض الوزن الزائد في فترات تكون صعبة عليك بعض الشيء، و قد تلاحظين ذلك أكثر من مرة هذا لأن… اقرأ المزيد »التوتر يسبب الوزن الزائد

الشكولاتة من أكثر السكريات المحبوبة لدى الجميع وخاصةً بالنسبة لحواء فمذاقها رائع وبسحرها و ميزاتها الفريدة تضفي نوعاً من المتعة على حياة العديد من الأشخاص.… اقرأ المزيد »استمتعي بأكل الشكولاتة

لاشك أن معظمنا يتعرض للصداع وخاصة النساء نتيجة لما يتعرضن له من إجهاد يومي, وللتخلص من ألم الصداع علينا التعرف أولاً على أسبابه , وهذه… اقرأ المزيد »5 أسباب وراء الصداع