المشي يوميًا

شدّد عدد من الباحثين البرازيليين من ترغب بالتمتع بصحة أفضل، بضرورة أن تمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يومياً، حيث أجرت الدراسة على 292 امرأة… اقرأ المزيد »المشي 6 آلاف خطوة يوميًا لصحّة أفضل