الوقوف

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات يوميًا يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كيلوجرام من الدهون بشكل عام. وقال… اقرأ المزيد »دراسة: الوقوف طريق الرشاقة