بالصور: تمارين اليوغا لتنحيف الوجه
نقلق كثيرًا عندما نلاحظ تراكم الدهون في منطقة البطن ولكننا نغفل عن الطبقات التي تتراكم على مستوى الوجه، مما يؤثر على جمالك وقد يتسبب في… اقرأ المزيد »بالصور: تمارين اليوغا لتنحيف الوجه
نقلق كثيرًا عندما نلاحظ تراكم الدهون في منطقة البطن ولكننا نغفل عن الطبقات التي تتراكم على مستوى الوجه، مما يؤثر على جمالك وقد يتسبب في… اقرأ المزيد »بالصور: تمارين اليوغا لتنحيف الوجه
اليوغا جيدة جدا لبدء يوم رائع ، إليك سيدتي ثلاث تمارين تعمل على تهدئة العقل و تجعل الجسم مسترخي. هذه التمارين تحتاج منك 10 دقائق… اقرأ المزيد »بالصور 3 تمارين يوغا لتبدئي يوم جميل
من المعروف منافع اليوغا المتعددة في الصحة النفسية ، فهي تساعد على تحسين المزاج و فعالة في حالات الاكتئاب . ولكن هل تعلمين أن اليوغا… اقرأ المزيد »اليوغا : دليلك لجسم سليم
مع إزدياد التوتر بشكل كبير في مجتمعاتنا في السنوات الأخيرة.أصبح البحث على طرق التخلص من التوتر بعيداً عن الأدوية التي لا تعالج المشكلة إلا سطحياً يشغل… اقرأ المزيد »اليوغا والحامل