بطن مشدودة

ترهل البطن وسمنتها تفقد المرأة أحد أهم مناطق جاذبيتها، فالخصر النحيل والبطن المشدود من أهم علامات الجمال قديما وحديثا، الطريق ليس صعبًا.. بإمكانك شد ترهلات… اقرأ المزيد »تمتعي ببطن مشدودة

احصلي على عضلات سداسية خلال مدة قصيرة هذه التمارين لا تخص فقط البدينات، فالسيدات النحيفات أيضا عرضة لترهل البطن بسبب عدم تنشيط عضلات البطن السفلية… اقرأ المزيد »بطن مشدودة في 15 دقيقة