بناء الجسم

عندما تتزوجين وتفكرين في الحمل والانجاب فيفضل أن تتناولي أقراص حمض الفوليك قبل الحمل لأنه عبارة عن فيتامينات هامة يصعب الحصول عليها من الطعام ولكنها… اقرأ المزيد »كيف تعدين جسدك للحمل؟