تناول الأسماك

كشفت دراسة أجرتها جامعة ألاباما فى برمنجهام أن حمية حوض البحر المتوسط، التى تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة فى الأسماك والدجاج وصلصلة السلطة… اقرأ المزيد »تناول الأسماك وتجنب اللحوم والألبان يحمي الذاكرة