أهمية حمض الفوليك للحامل ومصادره
مهم للحامل سواء عند حدوث الحمل أو الراغبات فى حدوث الحمل ، و حمض الفوليك هو واحد من فيتامنيات المجموعة B، ويطلق عليه أيضاً اسم… اقرأ المزيد »أهمية حمض الفوليك للحامل ومصادره
مهم للحامل سواء عند حدوث الحمل أو الراغبات فى حدوث الحمل ، و حمض الفوليك هو واحد من فيتامنيات المجموعة B، ويطلق عليه أيضاً اسم… اقرأ المزيد »أهمية حمض الفوليك للحامل ومصادره
أكدت دراسة حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين النرويجيين بمعهد الصحة العامة على ضرورة أن تحصل السيدات الحوامل على المكملات الغذائية من فيتامين “ب9 B9”… اقرأ المزيد »فوائد حمض الفوليك تنتهى بمرور شهرين من الحمل
عندما تتزوجين وتفكرين في الحمل والانجاب فيفضل أن تتناولي أقراص حمض الفوليك قبل الحمل لأنه عبارة عن فيتامينات هامة يصعب الحصول عليها من الطعام ولكنها… اقرأ المزيد »كيف تعدين جسدك للحمل؟
يعتبر البيض من أهم الأغذية للكبار والصغار علي حد سواء, وكذلك تنصح السيدات الحوامل بالحرص على تناوله طوال فترة الحمل, فلماذا البيض؟ أولا: يعتبر البيض… اقرأ المزيد »البيض لجسم صحي ورشيق
الحمل رحلة شاقة من بدايتها لنهايتها, وليكون حملك صحي وتتجنبي المخاطر والمضاعفات عليك بالحرص على تضمين نظامك الغذائي خمس عناصر رئيسية تتلخص في الآتي. 1.… اقرأ المزيد »5 عناصر أساسية لحمل صحي ومولود سليم