حمية الاوكيناوا
هذه الحمية اخذت اسمها من جزيرة صغيرة في اليابان اشتهرت بطول عمر سكانها الذي يصل الى 82 سنة كحد ادنى، نتيجة لاتباع نمط نظام غذائي… اقرأ المزيد »حمية الاوكيناوا
حمية الاوكيناوا
هذه الحمية اخذت اسمها من جزيرة صغيرة في اليابان اشتهرت بطول عمر سكانها الذي يصل الى 82 سنة كحد ادنى، نتيجة لاتباع نمط نظام غذائي… اقرأ المزيد »حمية الاوكيناوا