رياضة الزومبا

لمن لا يعرف الزومبا هي برنامج رياضي راقص يعتمد على الرقص و التمارين الرياضية بدأت بالظهور عام 1990 على يد الكولومبي البيرتو بيريز “بيتو” وهي… اقرأ المزيد »رياضة الزومبا تفقدك 1000 سعرة حرارية