طعام

لطالما تتلقى حواء الكثير من النقد بسبب طريقة أكلها واستغراقها الوقت الكثير لتنهي وجبتها ، سيدتي تذكري إن كنت انتي أو ممن تعرفين من أولائك… اقرأ المزيد »لتكوني رشيقة تناولي طعامك ببطء

إذا كنت شرهة و لا تقاومين الطعام فبدل أن تفكري في تناول الحبوب القاطعة للشهية ما رأيك لو تجربين أولا تطبيق بعض العادات البسيطة و… اقرأ المزيد »7 حيل لتتناولي طعاما أقل !!

لما يعاني منه الناس بسبب تناول الطعام بكميات كبيرة تسبب زيادة غير مرغوبة في الوزن نقدم لك أربع طرق خفيفة وسحرية يتحايل بها الشخص على… اقرأ المزيد »حيل سحرية لتقلل كمية الطعام

إذا كنت تحلمين بقوام رشيق إذن عليك اتباع هذه التعليمات للوصول إلى غايتك في الرشاقة: 1 – اشربي الماء في كل وقت وبأي كمية ممكنة… اقرأ المزيد »14 خطوة للتمتع بجسم رشيق

خبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة دخلوا معاملهم،وفي النهاية خرجوا برجيم يمكنك من خلاله أن تفقد كيلو ونصف الكيلو من وزنك في يومين فقط… اقرأ المزيد »رجيم يفقدك كيلو ونصف من وزنك في يومين فقط

يشير المختصون إلى عشرة أوهام ومغالطات تسود في مجال الحمية والرياضة حيث من أكثرها انتشارا الاعتقاد أن عدم تناول الطعام مثلا يؤدي إلى انقاص الوزن.… اقرأ المزيد »عشرة حقائق وأوهام عن الحمية والرياضة

كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم. وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن… اقرأ المزيد »الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية

الحصول على شعر صحي لن يكون فقط باستخدام افضل منتجات الشعر أو العناية به، ولكن أيضا باختيار الأطعمة المفيدة لجسمك وشعرك. وقد اعترف خبراء العناية… اقرأ المزيد »أفضل 10 أطعمة لصحة شعرك