عنصر الحديد

عنصر الحديد عنصر أساسي في التغذية حيث أن نقص الحديد هو السبب الأساسي في فقر الدم ( الأنيميا) والتي تسبب الدوار وكثرة النوم وقلة التركيز… اقرأ المزيد »مجموعة الأطعمة الغنية بعنصر الحديد

يعتبر عنصر الحديد من العناصر الضرورية للجسم, لأنه المسئول عن نقل الأكسجين عبر الدم, ونقص الحديد والذي يعرف بالأنيميا من أكثر الأمراض انتشارا في المجتمع… اقرأ المزيد »مأكولات تحميكي وأولادك من الأنيميا