15 عادة تجنبيها لتنعمي بصحة جيدة
سيدتي حواء عادات كثيرة في حياتنا اليومية من كثرة ما نقوم بها لا يخطر على بالنا أنها مضرة جداً بالصحة.اليوم سأقدم لك سيدتي 15 عادة… اقرأ المزيد »15 عادة تجنبيها لتنعمي بصحة جيدة
سيدتي حواء عادات كثيرة في حياتنا اليومية من كثرة ما نقوم بها لا يخطر على بالنا أنها مضرة جداً بالصحة.اليوم سأقدم لك سيدتي 15 عادة… اقرأ المزيد »15 عادة تجنبيها لتنعمي بصحة جيدة
طازجة مع السلطة، مطبوخة مع الخضار، صلصة مع المعكرونة السباغيتي، أو أية طريقة أخرى، تبقى الطماطم بطعمها اللذيذ لا تقاوم، وتبقى بالفعل من أهم المكونات… اقرأ المزيد »الطماطم: حمراء أكثر… غذاء أكبر
تتدخّل بعض الهرمونات في عملية تنظيم الوزن والتحكّم في الشهية، ك “الأنسولين” الذي يفرزه البنكرياس، و”اللبتين” الذي تنتجه الخلايا الدهنية في الجسم، والهرمونات العصبية التي… اقرأ المزيد »اعرفي فئتك الهرمونيّة والنظام الغذائي المناسب لك
الفرحة بمشاهدة عائلتك الصغيرة تكبر تغمرك، لكنك ربما تشعرين بالتعب الشديد الآن بوجود طفلين يجب أن تقومي برعايتهم. وهذا التعب يجعلك تفقدين طاقتك للقيام بأي… اقرأ المزيد »نظام غذائي صحي للأم يساعدها على تحمل الإرهاق
أظهرت إحدى الدراسات الحديثة أنّ النساء، اللواتي تناولن كميّات كبيرة من الحبوب الكاملة، خسرن 2.7 سنتيمتر من محيط خصرهنّ. من بين تلك الأغذية: خبز القمحة… اقرأ المزيد »رجيم يساعد على نسف دهون الخصر
يسأل أحد القراء: أعانى من ظهور جلد أسود تحت العين وشعرى بدأ يتساقط وعمرى 22 سنة، وسألت على هذا الموضوع قالوا لى اعمل تحاليل وفحوصات… اقرأ المزيد »ما علاج الهالات السوداء أسفل العين؟
مجموعة من العلماء البريطانيين حثوا النساء على أخذ الحيطة بشأن الغذاء الذي يتبعنه خلال مرحلة الحمل لأنهم وجدوا دليلاً جديداً على خطر إصابة المواليد بمرض… اقرأ المزيد »غذاء الحامل السيء يسبب السكري للجنين