اضحكي و إغتنمي كل لحظات السعادة والفرح
الحياة ليست دائماً قاسية ، لذلك حاولي دائما أن تتمتعي بلحظات السعادة والفرح وابحثي دوماً على أشياء تجعلك تضحكين . لا تحرمي نفسك أبداً من… اقرأ المزيد »اضحكي و إغتنمي كل لحظات السعادة والفرح
الحياة ليست دائماً قاسية ، لذلك حاولي دائما أن تتمتعي بلحظات السعادة والفرح وابحثي دوماً على أشياء تجعلك تضحكين . لا تحرمي نفسك أبداً من… اقرأ المزيد »اضحكي و إغتنمي كل لحظات السعادة والفرح
قد يثير تعجبك أن الدراسات الحديثة أثبتت أن الضحك يُعد وسيلة للوقاية من الأمراض السرطانية , وأيضا الضحك مفيد للدورة الدموية وللوقاية من أمراض الضغط… اقرأ المزيد »الضحك للوقاية من السرطان
الغضب عاطفة شديدة وجارفة، وفي كثير من الأحيان يؤدي إلى اتخاذ خيارات سيئة أو قول أشياء يندم الإنسان عليها. والسيطرة على الغضب ليس بالأمر السهل… اقرأ المزيد »7 خطوات للتحكم في الغضب
مشاغل الحياة ومشاكلها كثيرة ولكن لا تجعليها تطفئ حيويتك وانطلاقك أبدا, لابد أن تخصصي وقتا للاستمتاع بالحياة والاهتمام بنفسك مهما كان يومك مشغولا. استعيدي الحيوية… اقرأ المزيد »8 خطوات لتجديد حيويتك وشبابك