نصائح لتجنب إرهاق الحمل
خلال فترة الحمل الأولى ينتج كمية من هرمون “بروجيستيرون” وهذا يجعل الجسد مرهقا ويزيد الرغبة فى النوم، بالإضافة إلى أن الجسم ينتج كمية أكبر من… اقرأ المزيد »نصائح لتجنب إرهاق الحمل
خلال فترة الحمل الأولى ينتج كمية من هرمون “بروجيستيرون” وهذا يجعل الجسد مرهقا ويزيد الرغبة فى النوم، بالإضافة إلى أن الجسم ينتج كمية أكبر من… اقرأ المزيد »نصائح لتجنب إرهاق الحمل
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة، وذلك عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد… اقرأ المزيد »قلة النوم تزيد الدهون في الجسم
أكّدت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في مستشفى “سيك تشلدرن” في تورنتو الكندية أن قلة النوم في سنوات المراهقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة… اقرأ المزيد »قلة النوم في المراهقة تسبب أمراض القلب
1- تناول مشروبات الطاقة تناول المشروبات الطاقة أو مشروبات الرياضة يستهوي الكثيرون، وهي مصدر كبير من الطاقة الفورية عند القيام بجهد كبير، أو الجري لمسافات… اقرأ المزيد »الأسباب العشرة للبدانة.. وكيف تتغلبين عليها؟
أولا: أعراض السرحان 1- صعوبة التركيز، حيث يحتاج الطفل إلى ضعف الوقت للتركيز والتحصيل ويعانى من الملل. 2-الإحساس باليأس والقنوط، ويصاحب كل ذل أرق وفقدان… اقرأ المزيد »كيف يتخلص طفلك من السرحان؟
تعتبر الهالات السوداء تحت العين من الأشياء المزعجة والتي لا يمكن تغطيتها بمساحيق التجميل أو التخلص منها بسهولة. وترجع لعدة أسباب منها قلة النوم، وسوء… اقرأ المزيد »وداعا للهالات السوداء