قلة ساعات النوم

قال باحثون أمريكيون إن السهر حتى وقت متأخر من الليل وعدم نيل قسط كاف من النوم، قد يعرضك للسمنة، فضلا عن تأثيره الكارثى على مستويات… اقرأ المزيد »قلة ساعات النوم تؤدى للسمنة