إليكِ أفضل الأغذية المضادة للأكسدة
هل تشعرين دائمًا بالنعاس وبالتعب؟ هل تعلمين أن هذا الشعور يكون عادةً بسبب نقص في المواد المضادة للأكسدة؟ إليك عزيزتي أفضل الأغذية المضادة للأكسدة. 1.الليمون:… اقرأ المزيد »إليكِ أفضل الأغذية المضادة للأكسدة
هل تشعرين دائمًا بالنعاس وبالتعب؟ هل تعلمين أن هذا الشعور يكون عادةً بسبب نقص في المواد المضادة للأكسدة؟ إليك عزيزتي أفضل الأغذية المضادة للأكسدة. 1.الليمون:… اقرأ المزيد »إليكِ أفضل الأغذية المضادة للأكسدة
كشفت دراسة المانية جديدة أن إضافة الحليب إلى الشاي يمكن أن تقلل من مميزات الشاي وتأثيره الواقي من أمراض القلب. ونقلت وكالة الأنباء الالمانية عن… اقرأ المزيد »احذري من إضافة الحليب إلى الشاي
خميرة البيرة ،غنية جدا بعناصر مهمة وفعالة لجسمنا، بل انها خليط من مضادات الأكسدة، إزالة السموم، والبروتين، الليسيثين و الأحماض الأمينية والجلوتاثيون، والمعادن، والفيتامينات B… اقرأ المزيد »خميرة البيرة، ما هي فوائدها ؟
ليس العنب فاكهة لذيذة و حسب و انما هي أيضا غنية بالمعادن و الفيتامينات (الكالسيوم و البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم). لذلك استغلي نعمة الله علينا لتنتفعي… اقرأ المزيد »فوائد العنب
يتناول البعض اليقطين دون إدراك منافعه و فضله في الحفاظ على الصحة الجيدة و لو عرفوا ما توفره هذه الخضار البرتقالية لودوا أن تكون حاضرة… اقرأ المزيد »فوائد القرع (اليقطين)
في ليلة العمر كل شيء فيك يجب أن يبدو مثاليا ، لذلك فإنه من الضروري أن تكوني في قمة جمالك و في كامل راحتك لينعكس… اقرأ المزيد »5 نصائح لتشرقي في ليلة العمر
صارت العديد من مراكز التجميل والماركات المعروفة تقدم علاجات تعتمد على زبدة الكاكاو . حيث أصبحت هذه المادة النباتية مثيرة للإهتمام ، وذلك بفضل الأحماض… اقرأ المزيد »وصفة لذيذة لبشرة مشرقة !!
الجري من أشهر الرياضات التي يمكنك ممارستها يومياً والإنتظام بها يجعل جسمك صحي ورشيق ولكن ماهي أنواع الطعام التي يجب عليكِ تناولها بعد الجري؟ إليكِ… اقرأ المزيد »ما هي الأطعمة التي تتناولينها بعد الجري ؟
استخدم الشاي الأخضر في العديد من العلاجات الطبية منذ آلاف السنين خاصة في القارة الآسيوية, ويرجع ذلك لاحتوائه على الكثير من الخصائص الطبية الهامة. 1.… اقرأ المزيد »فوائد الشاي الأخضر
تعتبر الفراولة من اهم الفواكه المفيدة للبشرة, ولهذا ينصح الأطباء بتناول الفراولة للحصول على بشرة مليئة بالشباب والحيوية, كما ينصح خبراء التجميل بالتطبيق المباشر للفراولة… اقرأ المزيد »قناع الفراولة لتجديد البشرة
الهالات السوداء تجعل عينيكي تبدو مرهقة ومتعبة للغاية كما أنها تعطي ظلالا غامقة على بشرتك لذا لابد من علاجها والتخلص منها على الفور. اليكي 3… اقرأ المزيد »3 أسرار للتخلص من الهالات السوداء
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الاكسدة التي تهاجم التجاعيد وتمنع ظهور الخيوط الدقيقة لذا يمكنك عمل ماسك طبيعي باستخدام الشاي الأخضر لتحصلي على بشرة فاتحة… اقرأ المزيد »الشاي الأخضر مضاد التجاعيد
يحتوي الثوم علي العديد من الفوائد الصحية للجسم, لذا يفضل إضافته عند طهي أنواع الطعام المختلفة, ومن أهم هذه الفوائد الصحية. 1. يحتوي الثوم على… اقرأ المزيد »فوائد الثوم لصحة وصحة أولادك
بمرور السنوات يبدأ ظهور التجاعيد والخيوط الدقيقة على البشرة مما يجعلها تفقد شبابها ونضارتها, وتصرف الكثير من النساء أموالًا كثيرة من أجل شراء مستحضرات التجميل… اقرأ المزيد »الشيكولاتة للقضاء على التجاعيد
يوصي العديد من الخبراء بتناول واحد أو اثنين أوقية من الشوكولاتة الداكنة كل يوم, وكلما كانت الشوكولاتة خاما كلما كانت الفائدة الصحية أكبر, لأن تصنيع… اقرأ المزيد »في الشيكولاتة 7 فوائد