ممارسة رياضات

أعلنت دراسة حديثة أجرتها جمعية “الظهر السليم الألمانية” أنّ ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل الجري أو المشي أو السباحة، تساعد على الوقاية من آلام الظهر،… اقرأ المزيد »ممارسة رياضات قوة التحمل تقي من آلام الظهر